沙蒸温泉的圣地指宿
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指宿天然沙蒸温泉的历史
天然的沙蒸温泉在世界上数量少很珍贵,位于鹿儿岛指宿温泉是日本屈指可数的天然沙蒸温泉之一，在距今300多年前这里的人们就开始利用沙蒸温泉，1843年的编撰的≪ 三国名胜图会≫ 一书中记载了该温泉杰出功效，从日本的明治时期至昭和时期指宿作为沙蒸温泉圣地其盛名享誉全国，当时温泉旅馆和住宿的饭店达到60多家。
交通与费用
1 前往鹿儿岛中央站的交通方式
☆如果您从东京前往可以由羽田机场出发前往鹿儿岛机场，所需时间大约1小时45分钟～2小时左右，到达机场后乘坐机场巴士前往鹿儿岛中央站（根据乘坐列车车次的不同所需时间不同） 大约需要50分钟左右，费用1300日元，每20分钟一班。
2从鹿儿岛中央站前往指宿的交通方式
☆推荐乘坐指宿玉手箱列车，黑白相间的车体，火车发车和停泊时的水烟，美丽的浦島太郎龙宫的传说，绝对会让你的旅行更有趣。从鹿儿岛中央站乘坐特急指宿玉手箱列车可前往指宿站。所需时间为50分钟左右中间只经停喜入站，价格2300 ～2,800円（大人）※如果购买列车指定席的话会因乘车日期不同价格有变动。每天往返鹿儿岛中央站到指宿站的特急指宿玉手箱列车每天3列火车，从鹿儿岛中央站至指宿站之间的特快列车指宿“玉手箱”，全列车均为指定席。“玉手箱”列车车身使用的是黑白对称的颜色，发车或停车时列车上方会喷出白雾水烟，设计师水户冈锐治（“玉手箱”列车的设计师水户冈锐治也是九州新干线“燕子”号及九州众多列车的设计者）是从“浦岛太郎在打开魔盒玉手箱时，魔盒冒出白烟浦岛太郎瞬间由黑发变成白发”的故事情节中汲取了灵感 。列车时刻表及运行详情请参照以下官方网站：
关于浦岛太郎的传说和玉手箱
从前有一个善良的年轻人叫浦岛太郎，他和母亲住在海边，以打鱼为生。有一天他救了一只乌龟，后来乌龟为了报恩，邀他去龙宫一游。在龙宫浦岛太郎与乙姬公主一见钟情，结为连理，过着幸福的生活。时间一长浦岛太郎想念母亲决定回人间去看望年迈的母亲，临行前公主送给他一个盒子并嘱咐：千万不要打开。但回到人间的浦岛太郎，由于好奇违背了诺言，魔盒被打开冒出白烟，于是一瞬间他就变成白发苍苍的老头子。原来浦岛太郎在龙宫的日子人间已经过了三百年。这个故事记载在≪日本书记≫和≪单后国风土记≫里，传说中的魔盒在日文中叫 “玉手箱” 。
3从指宿站前往沙蒸会馆“沙乐”的交通方式
从指宿站前往住宿的酒店（多数酒店都有专车接送）也可以乘坐出租车，大约5分钟左右便可到达沙蒸会馆（1000日元左右）。也可乘坐公交巴士从指宿站前往沙蒸会馆“沙乐”。
指宿沙蒸温泉形成的原理
指宿地区火山群的高温地热将地下水加热，从指宿市至指宿郡山川町，直到海岸都有温泉涌出。温泉涌出高温的泉水将沙子加热就是天然的沙蒸温泉，在摺浜南北1公里的海岸海滩下大约5米处的温泉，其源泉温度高达80 ～90摄氏度，高温的泉水将海滩的细沙加热。人们利用沙热，将身体(除头部外) 埋在沙中，利用沙蒸来促进人体血液循环及新陈代谢(沙中的矿物质也对人体有益)，这就是沙蒸温泉。
指宿的沙蒸会馆
沙蒸会馆“沙乐”是指宿地区最大的沙蒸的设施，为纪念会馆沙蒸入浴者达1000万人而在台阶上特别绘制的南国风情的美女艺术画是它的标志。在这里可以全天候的享受沙蒸之乐。营业时间为早上8:30至21:00沙蒸的入浴料是1100日元（ 包括租借日式浴衣的费用，日式浴衣的样式颜色见可参考上方照片），可自带毛巾（也可在接待柜台购买200日元）。
在沙蒸会馆泡沙浴的方法
在沙蒸会馆泡沙蒸温泉的全过程：先在二楼的柜台接待处购买入浴门票和租借浴衣，更衣室在一楼，手机需放到指定的柜子里，更衣后记得拿好毛巾到沙浴场。沿着木板铺成的路前行，便来到沙滩处的沙浴场。由工作人员测沙温，挖沙坑，然后身着浴衣便躺入沙坑内，一般10分钟以内最为适益。这个时候就会感觉到全身温热，如果感到闷热时，要移动身体来散热，如果感到热烫就要立刻通知工作人员（千万不要忍耐，容易造成烫伤等）。大约10分钟左右起身从沙中出来，回来的时候脱掉浴衣放到回收柜里归还。在淋浴间冲掉身体的残沙后，再去大浴池泡汤。泡完汤之后，去更衣室换衣服，取出自己的鞋子，取回相机等，便可前往二楼。二楼有休息处，小面馆，自动贩卖机等。
指宿海边的散步之路
如果您在指宿想尽情欣赏日本的南国风光，推荐沙蒸之后去海边的“散步之路”走一走。这一路不仅可以看到美丽山峰开闻岳，听到锦江湾海涛的声音，还可以感受到习习海风的轻拂 …… （注 ：开闻岳素有“萨摩富士”之称，鹿儿岛的旧称是萨摩，因开闻岳的山形酷似富士山尔得名）
九州地区第一名的温泉酒店“吟松”
这次入住的是指宿日式温泉旅馆酒店吟松，该酒店在2022年2023年连续两年在日本官方九州地区温泉酒店排名总评选活动中夺冠，在这里可以体验到无微不至的服务（酒店有常驻的外国工作人员），美味的料理，海景房和露天浴......虽然在房间内有的浴缸，但推荐前往位于酒店主楼9层的云上露天浴场去感受指宿的天空和大海。
1从日本其他主要城市前往鹿儿岛中央站交通方式
☆如果从大版出发可选择乘坐新干线在新大阪站乘坐山阳九州新干线樱花列车等（根据乘坐列车车次的不同时间不同）约4个小时～4个半小时到达鹿儿岛中央站。
☆如果从福冈前往鹿儿岛，可以在博多站乘坐九州新干线（根据乘坐列车车次的不同时间不同）大约1小时16分钟～1小时55分钟到达，费用为10,640日元，繁忙季每小时最多有三趟列车驶向鹿儿岛中央站。
2从鹿儿岛中央站前往指宿的其他交通方式
☆从鹿儿岛中央站出发前往指宿，还可以乘坐JR指宿线快速普通列车前往，到达指宿站大约需要59分钟～1小时29分钟，费用1020日元，列车每1小时有一到两班。
